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Quedas em Idosos




Quedas são comuns em idosos e podem ser causadas por uma combinação de fatores, incluindo diminuição da força muscular, equilíbrio comprometido, problemas de visão e uso de certos medicamentos. Prevenir quedas em idosos é importante, e pode ser feito através de exercícios para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio, avaliação e adaptação do ambiente doméstico, uso adequado de calçados, e revisão regular de medica mentos com um médico. 

As quedas em idosos podem ser graves e ter consequências como fraturas, contusões e até mesmo traumatismo craniano. Além disso, quedas frequentes podem afetar a qualidade de vida dos idosos, tornando-os mais dependentes e isolados socialmente.

Por isso, é importante que a prevenção de quedas seja uma prioridade em cuidados de saúde para os idosos.

Em caso de queda, é importante buscar atendimento médico imediatamente, especialmente se houver dor intensa, sangramento ou perda de consciência.

Algumas medidas simples que podem ajudar a prevenir quedas em idosos incluem:

  • Manter uma casa bem iluminada e livre de obstáculos;

  • Remover tapetes dos ambientes; 

  • Usar sapatos com solas antiderrapantes e evitar andar descalço;

  • Fazer exercícios para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio;

  • Revisar os medicamentos com um médico para verificar se algum deles pode aumentar o risco de queda;

  • Instalar barras de apoio no banheiro, nos corredores e no quarto;

  • Usar equipamentos de mobilidade, como bengalas ou andadores, se necessário;

  • Realizar exames de vista regulares para garantir a acuidade visual.

Em resumo, prevenir quedas em idosos requer um esforço conjunto de cuidados médicos, familiares e pessoais para garantir um ambiente seguro e saudável para o envelhecimento ativo.


Enfim. Flávia Tiene

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